Alimentos que ajudam a reforçar o sistema imunitário

Uma alimentação saudável, variada e equilibrada proporciona uma variedade de vitaminas e minerais contribuindo assim para o equilíbrio do sistema imunitário. Contudo, existem alimentos que são ricos em determinados nutrientes que ajudam a reforçar as defesas naturais do corpo. Alguns … Conteúdo

Hambúrguer com Cogumelos

Ingredientes: 1 Hambúrguer Penta 1 Chávena de chá de cogumelos frescos 5 Rodelas de Salame Penta 1 Colher de sobremesa de queijo Penta 1 Dente de Alho 1 colher de café de azeite Modo de Fazer: Salteie os cogumelos com … Conteúdo

Mousse de Frutos Vermelhos

Ingredientes: 1 embalagem 250gr. queijo quark 1 punhado de frutos vermelhos congelados Preparação: Triturar os frutos vermelhos no robot de cozinha ou no liquidificador, até ficarem em pedaços pequenos (não reduzir a puré). Juntar o queijo quark e voltar a … Conteúdo