Creatina, o que é, como tomar

A creatina é um aminoácido derivado da Arginina, Glicina e Metionina. Mais de 95% do conteúdo total de creatina está presente no músculo esquelético dos humanos. Contudo, podemos também encontrar creatina de forma exógena através de alguns alimentos como carne vermelha, peixes … Conteúdo

1ª Gala de Boxe na Cidade de Portimão

Promover hábitos de alimentação saudável e exercício físico é um lema da Penta Nutrição. Foi com muito gosto que assistimos à primeira gala de Boxe na cidade de Portimão no passado dia 24 de Março organizada, pela Escola de Boxe … Conteúdo