Creatina, o que é, como tomar

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A creatina é um aminoácido derivado da Arginina, Glicina e Metionina. Mais de 95% do conteúdo total de creatina está presente no músculo esquelético dos humanos. Contudo, podemos também encontrar creatina de forma exógena através de alguns alimentos como carne vermelha, peixes … Conteúdo

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