Stevia

A Stevia rebaudiana é uma planta originária do Paraguai de onde são extraídos esteviosídeo e rebaudiosídeo A, dois compostos com um forte poder adoçante: de 150 a 250 vezes mais poder adoçante que o açúcar. Estes compostos concentram-se nas folhas que … Conteúdo

Aumentei de peso no natal e agora?

Nas épocas festivas são muitos os convites para jantar, almoçaradas e jantaradas de família onde muitas vezes nos deparamos com os nossos pratos e sobremesas preferidas. É difícil resistir ao sonho que a avó cozinha tão bem, aos chocolates que … Conteúdo

Como me manter em forma no Natal?

No mês de Dezembro são muitas a solicitações para jantares de empresas, amigos e por fim o Natal e passagem de ano. Muitas vezes torna-se difícil de gerir e controlar o peso com tantas festividades. Para conseguir manter o seu … Conteúdo