Aumentei de peso no natal e agora?

Nas épocas festivas são muitos os convites para jantar, almoçaradas e jantaradas de família onde muitas vezes nos deparamos com os nossos pratos e sobremesas preferidas. É difícil resistir ao sonho que a avó cozinha tão bem, aos chocolates que … Conteúdo

Como me manter em forma no Natal?

No mês de Dezembro são muitas a solicitações para jantares de empresas, amigos e por fim o Natal e passagem de ano. Muitas vezes torna-se difícil de gerir e controlar o peso com tantas festividades. Para conseguir manter o seu … Conteúdo

Hambúrguer com Cogumelos

Ingredientes: 1 Hambúrguer Penta 1 Chávena de chá de cogumelos frescos 5 Rodelas de Salame Penta 1 Colher de sobremesa de queijo Penta 1 Dente de Alho 1 colher de café de azeite Modo de Fazer: Salteie os cogumelos com … Conteúdo

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