As ervas aromáticas dão um toque especial e perfumado aos mais variados pratos, desde a entradas às sobremesas, realçando o sabor dos alimentos, diminuindo assim a quantidade de sal nos pratos confeccionados. Pode utilizar em sopas, molhos, condimentos, pratos de … Conteúdo
Num frasco pequeno adicionar: 2 Folhas de louro 4 Dentes de alho (descascados e cortados ao meio) 1 Ramo pequeno de tomilho-limão 1 Malagueta vermelha picada com sementes Adicionar todos os ingredientes no frasco e cobrir com azeite extra-virgem. Aguarde … Conteúdo
Ingredientes: 2 Chávenas de amendoim sem pele 1 colher de sopa de óleo de coco Modo de fazer: Numa forma, coloque os amendoins e leve ao forno pré-aquecido durante 10 minutos para os amendoins assarem. Retire os amendoins do … Conteúdo
Promover hábitos de alimentação saudável e exercício físico é um lema da Penta Nutrição. Foi com muito gosto que assistimos à primeira gala de Boxe na cidade de Portimão no passado dia 24 de Março organizada, pela Escola de Boxe … Conteúdo
As épocas festivas tornam-se muitas vezes difíceis de gerir para quem está no processo de dieta e a Páscoa não é excepção. Mas com um pouco de foco e jogo de cintura consegue-se obter bons resultados mesmo com as tentações … Conteúdo
Ensinar as crianças a cozinhar é um dos objetivos da Penta para com as crianças do Lar Bom Samaritano. Mostrar-lhes que podemos sempre adaptar uma receita e torná-la mais saudável torna-se desafiante quer para nós quer para os nossos meninos. … Conteúdo
O Mês de Março vem carregado de frutas deliciosas que nos fazem cheirar a primavera. Ingerir frutas da época torna-se importante pois além de serem mais saborosas, obtemos melhor as sua propriedades nutricionais, além de que tendem a ser mais … Conteúdo
O mês de Março simboliza o inicio da Primavera, e traz com ele, dias mais quentes e longos, campos floridos, roupas mais leves e hortas com muita variedade de legumes e frutas nutritivas, cheias de cor e sabor! Ao … Conteúdo
Ingredientes: Mistura de alfaces 1 pacote de salame de presunto Penta 150 gr. de cogumelos frescos 4 tomates cereja cortados as metades 1 colher de sobremesa de sementes de papoila 1 colher de sobremesa de azeite Modo de fazer: … Conteúdo
Ingredientes: 2 dentes de alho 1 colher de sopa de azeite 1 colher de chá de vinagre balsâmico 2 iogurte naturais (250g) ou 1 copo de queijo quark Salsa picada qb Sal e pimenta qb Modo de Fazer: Pique bem … Conteúdo